ルームドクターズ　札幌

金曜日・曇・札幌。★日本ハム対オリックス。午後6時。京セラドーム。テレビNHK、BS1.ラジオＨＢＣ、S.T.V。★午前11時から午後2時。エンジェルス対マリナーズ。テレビNHK、BS1.★昨日の日本ハム対ロッテ戦。ラジオで聞いた。日本ハムが圧倒的に勝利。8対0.極め付きは最後の清宮のスリーランホームラン。有原投手の完投。★わたし、午前5時半から6時までジョギング。このような早朝のジョギングは、健康の上で有益であるばかりではない。人生の時間の使い方としても、実に創造的だ。うちでは朝食を午前8時に食べるが、午前6時台の時間1時間と、午前7時台の時間1時間、合わせて2時間という貴重な時間が、そっくり私のものとなるわけだ。ビジネスには必要なく、電話にも煩わされない時間としてだ。★とくに何もなければ、6時台の1時間は、新聞を読むのに使う・英書を読むのにも使う。（当分、面白いので、トフラー、「パワーシフト」（英文）を少しずつ読む。小説も読む。）日誌を広げて今日最初の記入をするのにも使う。このときスタンプを今日の日付にしておく。このスタンプは、今日の受信・発信（控え）に押すし、今日手にした領収書・請求書にも押す。★7時台の1時間はバソコンの前に陣取って、ウエブを開く。★ただ、睡眠不足が残るかもしれないので、日中適当な時間に短時間の昼寝をすることにしよう。夜は努めて早く寝るようにしよう。